Turnen kun je leren! Al na een aantal levensjaren kunnen meisjes én jongens beginnen met turnen. Op deze pagina gaan we niet zo zeer in op wat turnen is; iedereen weet wat het inhoud of kan zich er een voorstellnig van maken. Wat ons leuk lijkt is om jullie wat korte instructies te geven over de basisoefeningen van turnen. Denk aan de Sprong, Brug, Balk en de Vloer.

 

Sprong:

Hurksprong

1/2 in 1/2 uit

1/2 in 1/1 uit

 

Overslag 1/1 draai

Overslag Salto

Brug:

 

Zwaaien

Kip - Buikdraai voorover

Salto achterover af

3/4 Reuzendraai

Kip - Handstand

Kip Straddle Cut

Reuzendraai voorover

Liggerwissel

Dubbel salto af

Balk:

Handstand

Radslag

Spagaatsprong

Loop flikflak

Salto tot op balk

Handstand heffen

 

vloer:

Stut

Losse radslag

Salto voorover

Overslag - Flakflik

Overslag - Salto voorover

Arabier - Flikflak - Dubbel salto

Arabier - Flikflak - Streksalto schroef

Flikflak - Dubbel streksalto

Langzame overslag voorover

 

Turnen

gallery/srpong1
gallery/vloer1
gallery/balk1
gallery/brug1